Kriser är en del av livet. Huru som helst kan vi inte förebygga dem helt, men hur vi reagerar på dem avgör vår framgång. Att bygga mod i kriser är en viktig process som stärker oss för utmaningarna. Det metod måste vara att fokusera på det vi kan ändra. * Vi kan förfina våra kognitiva resurser. * Vi kan stärka en stark emotional st�